15 janvier 2019

La pleine conscience

La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l’instant, à s’immobiliser pour s’en imprégner, au lieu de s’en échapper ou de vouloir le modifier, par l’acte ou la pensée. La pleine conscience est dans ce mouvement de notre esprit, qui accepte de lâcher un instant de ses habitudes de réflexion et passe à un autre registre : s’arrêter, ressentir, accueillir. La pleine conscience, ce n’est donc pas faire le vide, ni produire de la pensée. C’est s’arrêter pour prendre contact avec l’expérience, toujours en mouvement,... [Lire la suite]
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28 octobre 2014

Le monde nous échappe !

En ce moment je suis en train de lire un bon bouquin (selon moi) : « Sérénité, 25 histoire d’équilibre intérieur » de Christophe André. Christophe André  est médecin psychiatre à l’hôpital St Anne, à Paris. Il a introduit la méditation dans le traitement de ses malades. Son livre est tout à fait accessible, simple et pertinent. En voici un extrait   Nous nous épuisons souvent en voulant maîtriser  le cours de la vie. Parfois jusqu’à l’absurde. Sous l’emprise de nos états anxieux, nous avons souvent... [Lire la suite]
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13 janvier 2014

Quelques informations

Conférence de Nicole Laury Comme chaque année, Nicole Laury , qui est numérologue, organise plusieurs conférences sur le thème de l’année( 2014) à venir et ses enjeux. Vous pouvez écouter l’intégralité d’une de ses conférences en allant sur le lien suivant : Normal 0 21 false false false FR X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 ... [Lire la suite]
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