15 juillet 2019

Attention danger !!

Ne pas se faire piéger par son mental ! Combien de fois me suis-je fait avoir par ce coquin de mental. Si je ne fais pas attention il peut s’emparer de mon être (surtout lorsque des problèmes importants surgissent)….Alors je décolle….Je ne suis plus du tout présent mais embarqué par mes pensées qui sont de grandes voyageuses. Elles m’emportent dans des contrées conditionnelles, prévisionnelles où rien n’est sûr mais où tout est aléatoire. Elles construisent des possibilités qui ont de grande chance de ne jamais se réaliser. ... [Lire la suite]
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18 mars 2019

Question de persévérance

  Méditer n’est pas chose facile. On choisit un endroit calme, on s’assoit, de préférence en tailleur, sur un coussin. On ferme les yeux. On reste immobile et on se connecte à sa respiration. C’est après que tout  commence à se compliquer !! On cherche le calme , on tente de se placer dans une certaine réceptivité mais voilà  !!..... le mental arrive au grand galop, ce fichu mental qui a horreur du vide et qui ne souhaite qu’une chose : Occuper la place. Alors les pensées vont et viennent et nous... [Lire la suite]
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15 mai 2018

La pleine conscience

  Je souhaiterais revenir quelques instants sur mon texte précédent qui abordait le thème de l’instant présent et de la pleine conscience. Un fois par mois, le samedi matin, je propose à certains de mes élèves de yoga( les élèves qui travaillent avec moi depuis un certain temps), une méditation d’une durée une heure environ. Nous nous retrouvons donc, dans ma salle de yoga, assis en tailleur en arc de cercle……Déjà rester assis une heure sans bouger, les yeux fermés, n’est pas chose facile et demande un certain... [Lire la suite]
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04 février 2018

La pleine conscience

  La pleine conscience est cette faculté à vivre dans l’instant présent, totalement, pleinement. Malheureusement cet instant présent est bien souvent éphémère, volatile, fragile parce que nos pensées créent de nombreux moments d’évasion tant dans le passé  que le futur. Nous avons, bien évidemment, besoin de souvenirs. Nous avons besoin aussi de faire des projets. Mais nous avons besoin aussi du présent qui constitue une situation d’encrage à la réalité de la vie. Combien de fois me suis-je surpris à me déconnecter d’une... [Lire la suite]
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27 novembre 2017

Je ne pense pas....Donc je suis !

        Tu ne t'en rends pas compte mais tu avances dans la vie prisonnier de tes pensées, et souvent toujours des mêmes pensées...... Tu vis dans un espace mental étriqué, replié sur ton ego comme dans une petite boîte. Tu peux même te sentir oppressé, submergé par le poids de tes émotions. Dès que tu te lèves le matin, le flot des pensées commencent à t'assaillir.....Pire!! la nuit parfois tu te réveilles  et la machine à pensées se met en marche. Puis un jour tu prends conscience de ses prises de tête... [Lire la suite]
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03 septembre 2017

Vers une autre dimension

   On commence un peu à faire taire ses pensées, son vouloir, ses jugements,  ses  "j'aime, j'aime pas". On prends ses distances, nos émotions se font peut être plus rares.....On est en marche, on est prêt à quitter notre vieille histoire.....Vous savez celle où notre moi est omniprésent. On commence à s'effacer mais cela n'a pas d'importance.......On parle moins et le silence devient notre ami. L'éveil se prépare doucement comme une fleur qui va éclore, comme une main qui s'ouvre à la vie. L'ego s'éloigne pour... [Lire la suite]
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07 mai 2017

L'ineffable et l'invisible

L'ineffable et l'invisible frappe souvent à notre porte mais nous ne pouvons l'entendre, trop occupés à vivre la densité de notre être par la possession de nos biens et la satisfaction de nos plaisirs. Nous vivons dans une petite boîte et ignorons bien souvent le vent de l'éternité qui nous frôle. Je me complais souvent dans des choses insignifiantes, sans grand intérêt, alors que se joue à chaque instant la divine comédie de la création. Je sens la densité de mes pensées , le poids de mes besoins. Parfois mes instants de lucidité... [Lire la suite]
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22 août 2012

La pensée et la conscience

La pensée est une partie, un élément de la conscience. Elle représente seulement un outil, un instrument mais elle n’illumine pas car elle n’est ni la source, ni le but. Elle n’est qu’une courroie de transmission qui génère le savoir alors que la connaissance intuitive, fruit de la pure conscience, exprime l’essence même de la vie. Elle nourrit notre intellect et ce n’est pas tant de l’intellect dont nous avons besoin, mais plutôt de l’inspiration et de l’intuition, cette sorte de compréhension directe que l’on nomme créativité. ... [Lire la suite]
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22 septembre 2011

Il s'en passe des choses la nuit

  Un soir de la semaine dernière, j’étais allongé dans mon lit, la tête bien calée sur mon oreiller moelleux. Je venais d’éteindre la lumière  et me mis à penser. Avez-vous remarqué  comme cet instant peut être important : se retrouver, seul, face à soi même. Des pensées arrivent, d’autre partent. C’est toujours l’occasion de faire un petit bilan. J’aime bien cette plongée quotidienne dans la nuit. Il s’en dégage une vibration spéciale qui m’amène à trouver souvent des solutions à mes problèmes. C’est aussi le... [Lire la suite]
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