09 septembre 2019

Prendre conscience

  Une vie riche est une vie en constante évolution. Elle ne peut être monolithique car elle est toujours jalonnée de joies et d’épreuves et nous savons bien que ce sont les épreuves qui peuvent déclencher les évolutions importantes de l’être. Il en est souvent ainsi. L’humain ne progresse souvent que dans la difficulté. Encore faut-il pour cela qu’il soit capable de prises de conscience. La voilà la clé de succès de l’évolution : la prise de conscience !!  Un peu comme une équation : épreuve+ PRISE DE... [Lire la suite]
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26 août 2019

Quand Albert nous amène à réfléchir

J’ai lu dernièrement sur la page Facebook de Florinette qui anime le blog suivant http://www.leslecturesdeflorinette.fr/: ce petit texte d’Albert Einstein. L’être humain est une partie d'un tout que nous appelons "L'Univers", une partie limitée par le temps et l'espace. Il fait l'expérience de lui-même, de ses pensées et de ses sentiments comme d'événements séparés du reste. C'est là une sorte d'illusion d'optique de la conscience. Cette illusion est une forme de prison pour nous, car elle nous limite à nos désirs personnels... [Lire la suite]
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09 juillet 2019

A méditer ......

Les deux livres d'Echkart Tolle" Le pouvoir du moment présent" et "Nouvelle Terre" que j'ai lus lorsque j'étais plus jeune ont influencé ma façon de voir la vie. Il était temps.......!! Pour ouvrir encore un peu plus sa conscience..... Voici deux phrases qui résument assez bien les réfléxions d'Eckhart Tolle       "Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suispas le contenu de ma vie. Je suis l’espace dans lequel tout se produit. Je suis la... [Lire la suite]
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10 décembre 2018

De l'ego à la conscience

  De l’égo à la conscience, il y a un grand pas que nous devrions tous franchir. C’est la seule et unique façon d’appréhender la réalité de la vie. L’égo nous place toujours dans une appréhension subjective de la vie. Il aime ou il n’aime pas. Il juge, condamne parfois, compare, interprète les événements. C’est un magicien de la vie qui transforme les informations qui lui parviennent, qui juge la moindre situation et qui rétrécit la vision de l’existence. L’égo est émotionnel et réactif. Le risque qu’il gonfle et devienne... [Lire la suite]
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16 octobre 2018

De la prison à la liberté

  Ta vie peut être une prison si tu te laisses embarquer par le monde illusoire qui t’entoure. Tu es né dans un petit corps, une boîte en quelque sorte. N’aggrave pas ton cas. Consacre une grande partie de ton temps à te libérer de toutes les entraves qui te paralysent et te limitent.  Le monde dans lequel tu vis est déjà très dense et, si tu n’y fais pas attention,  je crains que cette densité devienne un handicap  au fil du temps…. La matière, à laquelle il nous est difficile d’échapper, attire la matière.... [Lire la suite]
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20 juillet 2018

Je paresse !!

Je paresse, je bulle, j’ai les doigts de pieds en éventail………Je suis en vacances !......Loin de chez moi et des préoccupations habituelles. Alors je rêvasse sous les pins, au bord de l’océan. J’écoute le murmure continuel des vagues…..Que c’est bon !! Le sable glisse entre mes doigts comme les années qui passent. Mon esprit est libéré des contraintes quotidiennes et se rend disponible pour d’autres perceptions. J’en profite pour pratiquer l’exercice de pleine conscience, à savoir être totalement présent à ce que je fais.... [Lire la suite]
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14 juin 2018

Les états modifiés de conscience

  Sans nous en rendre compte nous vivons, chaque jour, des états modifiés de conscience. Ce que j'appelle "états modifiés de conscience", ce sont des situations particulières qui surgissent et qui font que nous décrochons de la réalité. Ce sont comme des mini voyages qui nous transportent dans un autre plan. Rêver devant un café, écouter de la musique, sentir un rayon de soleil nous réchauffer ou bien contempler un beau paysage.... Ces moments nous mènent vers une modification de notre conscience et souvent vers un... [Lire la suite]
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15 mai 2018

La pleine conscience

  Je souhaiterais revenir quelques instants sur mon texte précédent qui abordait le thème de l’instant présent et de la pleine conscience. Un fois par mois, le samedi matin, je propose à certains de mes élèves de yoga( les élèves qui travaillent avec moi depuis un certain temps), une méditation d’une durée une heure environ. Nous nous retrouvons donc, dans ma salle de yoga, assis en tailleur en arc de cercle……Déjà rester assis une heure sans bouger, les yeux fermés, n’est pas chose facile et demande un certain... [Lire la suite]
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24 avril 2018

Les extrémistes

Que ce soit dans le monde politique, religieux ou même ailleurs rodent toujours des extrémistes aux idées bien tranchées qui pensent détenir la vérité. Je m’amuse et me désole tout à la fois de les voir camper sur des positions de grandes certitudes. Qu’ils soient d’extrême gauche ou d’extrême droite, catholiques, musulmans ou bouddhistes, ils sont toujours certains que leurs croyances sont des vérités et qu’en dehors de celles-ci, point de salut. Ils sont prets à tout, y compris à rejeter et combattre tous ceux qui ne partagent... [Lire la suite]
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04 février 2018

La pleine conscience

  La pleine conscience est cette faculté à vivre dans l’instant présent, totalement, pleinement. Malheureusement cet instant présent est bien souvent éphémère, volatile, fragile parce que nos pensées créent de nombreux moments d’évasion tant dans le passé  que le futur. Nous avons, bien évidemment, besoin de souvenirs. Nous avons besoin aussi de faire des projets. Mais nous avons besoin aussi du présent qui constitue une situation d’encrage à la réalité de la vie. Combien de fois me suis-je surpris à me déconnecter d’une... [Lire la suite]
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