12 juillet 2019

Bernard le méditant.....

  Il s’appelle Bernard et cela fait maintenant un an qu’il vient aux cours de yoga régulièrement. Lorsqu’il s’est présenté il m’a dit qu’il faisait du yoga depuis longtemps et qu’il pratiquait également la méditation. C’est un homme discret qui ne se met jamais en avant, le genre de personne qui ne s’exprime pas beaucoup mais chez qui l’on sent un certain vécu. Une fois par mois, le samedi matin, j’organise une méditation guidée à laquelle il assiste. Samedi dernier, comme nous le faisons souvent nous terminons par un échange... [Lire la suite]
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05 juin 2019

Un cours de yoga

Donner un cours de yoga m’a beaucoup appris à améliorer mes comportements. Rentrer dans la salle de yoga, la fleur au fusil, pour donner un cours, n’est pas une attitude très juste. Il me faut toujours un petit temps de pause et de silence car je ne peux me permettre d’avoir un mental encombré par mille pensées.  Je me dois d’être disponible. Alors je fais un tour de jardin et de grandes respirations ou bien je m’installe dans ma salle pour méditer. Mon attitude est importante. Je dois être calme, ma voix doit être bien posée... [Lire la suite]
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15 novembre 2018

Alors, mon petit lapin ?

  Alors mon petit lapin ……Oui je sais , c’est un peu familier mais n’en prends pas ombrage. On se connaît depuis un certain temps  car je suis présent sur les blogs depuis plusieurs années et je t’ai parlé de ma vie, de mes interrogations, voir de mes préoccupations. Donc mon petit lapin, on chemine ensemble, on échange parfois. Certes les échanges peuvent être quelquefois un peu trop conformistes mais ils existent et c’est l’essentiel. Je ne sais pas si tu ressens la même chose que moi mais il m’arrive parfois d’avoir... [Lire la suite]
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14 juin 2018

Les états modifiés de conscience

  Sans nous en rendre compte nous vivons, chaque jour, des états modifiés de conscience. Ce que j'appelle "états modifiés de conscience", ce sont des situations particulières qui surgissent et qui font que nous décrochons de la réalité. Ce sont comme des mini voyages qui nous transportent dans un autre plan. Rêver devant un café, écouter de la musique, sentir un rayon de soleil nous réchauffer ou bien contempler un beau paysage.... Ces moments nous mènent vers une modification de notre conscience et souvent vers un... [Lire la suite]
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15 mai 2018

La pleine conscience

  Je souhaiterais revenir quelques instants sur mon texte précédent qui abordait le thème de l’instant présent et de la pleine conscience. Un fois par mois, le samedi matin, je propose à certains de mes élèves de yoga( les élèves qui travaillent avec moi depuis un certain temps), une méditation d’une durée une heure environ. Nous nous retrouvons donc, dans ma salle de yoga, assis en tailleur en arc de cercle……Déjà rester assis une heure sans bouger, les yeux fermés, n’est pas chose facile et demande un certain... [Lire la suite]
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16 avril 2018

De lourds sanglots

  Elle souhaite vraiment faire du yoga. Elle est déjà venue à deux de mes cours mais son emploi du temps n’était pas compatible avec les horaires proposés. Seule possibilité pour elle, le lundi matin. Je lui avais promis que si une place se libérait, je l’appellerais….Ce fut le cas. Elle est donc arrivée ce lundi matin, heureuse de pouvoir faire du yoga. Nous arrivions à la fin de la séance qui se termine toujours par une détente profonde…..Profonde, profonde ! Enfin ce n’est pas évident pour certains qui ont du mal avec... [Lire la suite]
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29 mars 2018

Ma Ananda Mayi

  Il me revient en mémoire ce cours de yoga qui s'est déroulé, il y a une dizaine d'années. Nous étions une quinzaine à participer à un cours de yoga donné par notre professeur, une femme âgée de 78 ans. Pour certains d’entre nous, nous travaillons avec elle depuis près de 40 ans, autant dire une grande partie de notre vie. Elle nous a communiqué un enseignement très structuré et précis, plein d’humanité et d’intelligence. Son maître mot : « Apprenez à vous prendre en charge sans attendre des autres ». Avant de... [Lire la suite]
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15 décembre 2017

Un jour......

      1er Mars 2005 Avec le temps tout arrive à se comprendre. C’est le 1er Mars. Un jour, un matin sans doute, au printemps, ce sera la gloire et la disparition en moi de tous les résidus d’autrefois. Un jour, un matin, je ressentirai l’air embaumé et mon âme sera vraiment délivrée. Un jour, j’irais vers les hauts sentiers de la vraie spiritualité. Il n’y a qu’à travailler sur soi. Nous sommes là pour cela. Un jour, un matin, toute inondée de soleil j’éclaterai d’un rire frais, et jeune, et libre. Tant... [Lire la suite]
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30 juin 2017

Arrêt sur image

J’ai essayé de travailler sur moi, tout au long de ma vie, accompagné par mon professeur de yoga. Ce ne fut pas toujours facile, je l’avoue. Nous avons ainsi cheminé, pendant quarante ans avec mon professeur et plusieurs amis.   Chacun suivait sa route mais nous nous retrouvions régulièrement. En 2009 nous nous étions réunis  pour fêter ses quatre vingt ans. A  cette occasion, nous avions édité un petit recueil où figurent un certain nombre de pensées de notre professeur. En voici une qui a trait à l’ego.... [Lire la suite]
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14 juin 2017

But ultime

Il  faut savoir ce que l'on veut vraiment faire de sa vie et le vouloir tant et si fort que l'on mette toutes ses énergies pour aller vers  cet objectif et l'atteindre. Ceci est forcément possible. Mon but est d'atteindre cette conscience supérieure à laquelle tout être humain a le droit d'espérer, cette conscience supérieure à l'image de ce qu'ont atteint les Sages. Cela me semble la résolution la plus noble à concrétiser dès cette vie sans la remettre à plus tard, dans un autre monde, plus ou moins illusoire Puisque... [Lire la suite]
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