15 mai 2018

La pleine conscience

  Je souhaiterais revenir quelques instants sur mon texte précédent qui abordait le thème de l’instant présent et de la pleine conscience. Un fois par mois, le samedi matin, je propose à certains de mes élèves de yoga( les élèves qui travaillent avec moi depuis un certain temps), une méditation d’une durée une heure environ. Nous nous retrouvons donc, dans ma salle de yoga, assis en tailleur en arc de cercle……Déjà rester assis une heure sans bouger, les yeux fermés, n’est pas chose facile et demande un certain... [Lire la suite]
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16 avril 2018

De lourds sanglots

  Elle souhaite vraiment faire du yoga. Elle est déjà venue à deux de mes cours mais son emploi du temps n’était pas compatible avec les horaires proposés. Seule possibilité pour elle, le lundi matin. Je lui avais promis que si une place se libérait, je l’appellerais….Ce fut le cas. Elle est donc arrivée ce lundi matin, heureuse de pouvoir faire du yoga. Nous arrivions à la fin de la séance qui se termine toujours par une détente profonde…..Profonde, profonde ! Enfin ce n’est pas évident pour certains qui ont du mal avec... [Lire la suite]
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29 mars 2018

Ma Ananda Mayi

  Il me revient en mémoire ce cours de yoga qui s'est déroulé, il y a une dizaine d'années. Nous étions une quinzaine à participer à un cours de yoga donné par notre professeur, une femme âgée de 78 ans. Pour certains d’entre nous, nous travaillons avec elle depuis près de 40 ans, autant dire une grande partie de notre vie. Elle nous a communiqué un enseignement très structuré et précis, plein d’humanité et d’intelligence. Son maître mot : « Apprenez à vous prendre en charge sans attendre des autres ». Avant de... [Lire la suite]
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15 décembre 2017

Un jour......

      1er Mars 2005 Avec le temps tout arrive à se comprendre. C’est le 1er Mars. Un jour, un matin sans doute, au printemps, ce sera la gloire et la disparition en moi de tous les résidus d’autrefois. Un jour, un matin, je ressentirai l’air embaumé et mon âme sera vraiment délivrée. Un jour, j’irais vers les hauts sentiers de la vraie spiritualité. Il n’y a qu’à travailler sur soi. Nous sommes là pour cela. Un jour, un matin, toute inondée de soleil j’éclaterai d’un rire frais, et jeune, et libre. Tant... [Lire la suite]
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30 juin 2017

Arrêt sur image

J’ai essayé de travailler sur moi, tout au long de ma vie, accompagné par mon professeur de yoga. Ce ne fut pas toujours facile, je l’avoue. Nous avons ainsi cheminé, pendant quarante ans avec mon professeur et plusieurs amis.   Chacun suivait sa route mais nous nous retrouvions régulièrement. En 2009 nous nous étions réunis  pour fêter ses quatre vingt ans. A  cette occasion, nous avions édité un petit recueil où figurent un certain nombre de pensées de notre professeur. En voici une qui a trait à l’ego.... [Lire la suite]
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14 juin 2017

But ultime

Il  faut savoir ce que l'on veut vraiment faire de sa vie et le vouloir tant et si fort que l'on mette toutes ses énergies pour aller vers  cet objectif et l'atteindre. Ceci est forcément possible. Mon but est d'atteindre cette conscience supérieure à laquelle tout être humain a le droit d'espérer, cette conscience supérieure à l'image de ce qu'ont atteint les Sages. Cela me semble la résolution la plus noble à concrétiser dès cette vie sans la remettre à plus tard, dans un autre monde, plus ou moins illusoire Puisque... [Lire la suite]
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03 juin 2017

Un petit secret

  Je l'ai rencontrée sur le marché ce matin et nous avons papoté quelques instants Elle avait une robe à fleurs . On n'aurait jamais dit qu'elle avait 89 ans. L'année dernière, elle a décidé de faire du yoga et ,depuis, elle vient régulièrement tous les jeudis matins. Je ne puis m'empêcher de lui dire mon admiration de la trouver ainsi encore si alerte. Elle me rétorqua que , comme tout le monde, elle avait quelque douleurs mais qu'elle ne se plaignait jamais et me dit tout bas" J'ai un secret ! Je n'ai pas de voiture et je... [Lire la suite]
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26 mars 2017

Convivialité

Renoir: le déjeuner des canotiers( 1881) Après le cours de yoga du lundi matin, nous nous retrouvons, avec certains, autour de la table pour partager le repas. Nous sommes six à échanger et discuter pendant une paire d'heures. C'est un moment convivial qui s'est institué au fil du temps. Chacun prépare un plat à tour de rôle. Lundi c'était autour de Nayla qui nous avait proposé un plat tunisien. Elle nous parlait si bien de la cuisine tunisienne, avec un brin de nostalgie dans la voix !! Alors nous avons dégusté une compotée de... [Lire la suite]
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15 septembre 2016

Avoir la foi !

  Elle est arrivée avec ses deux enfants en bas âge et sa maman. Elle s'est assise face à moi pendant que sa maman restait un peu en arrière pour garder les enfants et elle m'a dit" Je voudrais faire du yoga". "Pourquoi voulez vous faire du yoga" lui ai je rétorqué. "Je souffre de polyarthrite rhumatoïde et mes douleurs sont intolérables et je pense que le yoga peut beaucoup m'aider" Nous étions à la fête des associations de ma ville où j'avais obtenu un stand pour faire connaître mes activités de yoga. C'était une jeune... [Lire la suite]
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21 juin 2015

Réaliser son unité

Mon professeur de yoga, décédée maintenant depuis 3 ans, a écrit deux livres. L'un est un livre assez technique concernant différents exercices de yoga , l'autre est beaucoup plus personnel puisqu'il parle de sa vie, de ses ressentis, de ce que lui a appris le yoga. Je le feuillette de temps en temps pour y sentir le souffle de la vie, le vent des émotions. Alors je me rappelle son enseignement, ses cours, sa personnalité...... Voici un court extrait   "Quand on a compris et vraiment ressenti que nous faisons partie de cet... [Lire la suite]
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